Aperte o foda-se para ser feliz: 66 dicas para viver com mais coragem, leveza e serenidade

Medo de falhar? Perfeccionismo? Estresse antes do café da manhã? Cordula Nussbaum ensina a mandarmos um decisivo “VSF!” a tudo o que nos atrapalha a conquistar o que...

ver detalhes
O princípio da simplicidade: seis passos para controlar a ansiedade em uma era de sobrecarga

Já checou a caixa de entrada do e-mail do trabalho? Quantas notificações você tem no Facebook? E no Instagram? Como está seu networking no LinkedIn? Está atento(a) às novas...

ver detalhes
Dê um jeito na sua vida! Como equilibrar trabalho e vida pessoal

O trabalho está tomando conta da rotina? A vida pessoal está interferindo no seu sucesso profissional? É difícil manter o equilíbrio entre um e outro. Especialmente em um...

ver detalhes
Sempre Conectados: saúde social em uma era de sobrecarga

Estamos nos afogando em dados e prazos. Humanos e máquinas estão atualmente em uma fase de sobrecarga. Falhamos em absorver tanta informação ao mesmo tempo em que tentamos...

ver detalhes
O negócio do sono: como dormir melhor pode transformar sua carreira

QUE HORAS VOCÊ SE DEITOU NA ÚLTIMA NOITE? E QUE HORAS ACORDOU HOJE? Enquanto líderes renomados afirmam trabalhar com apenas cinco horas de sono por noite, para muitas pessoas...

ver detalhes